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        <title><![CDATA[Marche encore !]]></title>
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        <description><![CDATA[&quot;Si tu n'arrives pas &agrave; penser, marche. 
Si tu penses trop, marche. 
Si tu penses mal, marche encore !&quot;]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brèche de Roland et Cirque de Gavarnie (Gavarnie, 65)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2018/01/breche-de-roland-et-cirque-de-gavarnie-gavarnie-65.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jan 2018 17:38:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Magnifique boucle sur deux jours pour aller passer la brèche de Roland et redescendre sur Gavarnie par l'échelle des Sarardets. Vue saisissante et sensations garanties !! Distance Durée Dénivelé +/- Point culminant Tracé Difficulté 19.12 km 10h (2 jours)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Château cathare de Roquefixade (Roquefixade, 09)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/chateau-cathare-de-montsegur.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jan 2018 14:28:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le château de Roquefixade est un joli château cathare, moins connu que son voisin de Montségur, mais plus facilement accessible. Il se trouve dans le village du même nom, entre Foix et Lavelanet. Pour y accéder, vous pouvez vous garer au village. Le sentier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Le gras, c'est la vie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2018/01/le-gras-c-est-la-vie.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jan 2018 12:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et pourtant les grands marcheur et les sportifs sont secs comme des brindilles ! Pourquoi ? Parce qu'ils utilisent leurs réserves de graisses au lieu des réserves de sucre. Le corps humain possède la faculté de pouvoir puiser son énergie dans plusieurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vautours de Saint May (Saint May, 26)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/10/vautours-de-saint-may-saint-may-26.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Oct 2017 13:08:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance Durée D+ / D- Point Haut Tracé Difficulté 6 km 1h30 350m 1 048m Boucle 0 Le site d'observation des vautours de Saint May dans la Drôme est absolument magnifique. La randonnée ne présente absolument aucune difficulté. Elle a lieu sur le plateau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Descente du Rieussec (Salavas, Vallon Pont d'Arc 07)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/09/descente-du-rieussec-salavas-07.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Sep 2017 17:12:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance Durée D+ / D- Point haut Tracé Difficulté 7 km 3h +238/-238 254m Boucle + Attention ! cette boucle comporte des section d'escalade (4), certains passages sont aménagés avec une corde, mais tous ne le sont pas. Les hauteurs ne sont pas grandes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GTA - Jusqu'au au Lac Léman]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/09/gta-jusqu-au-au-lac-leman.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Sep 2017 11:25:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après le cambriolage, j'ai pris le temps à Samoëns de refaire des réserves de nourriture, et d'énergie dans un super petit resto : chez Martine et Tartines. Les filles y sont tellement accueillantes que j'y passerai une grande partie de la journée pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[GTA - Massif du Mont Blanc et chaîne des Fiz]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-massif-du-mont-blanc-3]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Sep 2017 15:33:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ tardif des Contamines. L'objectif est d'atteindre le refuge de Miage avant la nuit pour essayer de rejoindre le glacier au matin. Le temps est toujours maussade, et les panneaux indiquent des endroits étranges. Une fois de plus à cause de la visibilité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GTA - Beaufortin et Contamines - rencontre avec une star ]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-massif-du-mont-blanc]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Sep 2017 12:08:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, je quitte le refuge du palet direction le lac de la Plagne, le beaufortin et le massif du Mont Blanc. La descente vers le refuge de Rosuel où je dois récupérer des cartes est douce de pente et de paysage. Je passe au pied du Mont Pourri et ait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[GTA - Massif de la Vanoise]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-massif-de-la-vanoise]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 15:20:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voici dans la Vanoise. Dans le cœur du parc, le bivouac est interdit sauf autour de certains refuges. Le premier jour de passera donc autour des lacs d'amont et d'aval. Un randonneur m'ayant conseillé d'aller faire un tour sur le râteau d'Aussois,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GTA - Massif du Mont Thabor]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-massif-du-mont-thabor]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 15:12:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Passé Montgenèvre et le festival de descente VTT, j'attaque une longue montée jusqu'au col des Acles, en longeant le pic du Chaberton. En marchant le long de la frontière, je croise une multitude de forts en ruines. Tout une série de noms fantômes qui... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[GTA - Parc régional du Queyras]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-parc-regional-du-queyras]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Aug 2017 13:32:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A la sortie du Chambeyron, je rentre dans le Parc du Queyras en passant par le lac Saint Anne et le lac miroir. Le lac Saint Anne est d'un bleu incroyable. Un peu plus loin se trouve le lac miroir, auprès duquel on m'avait conseillé le bivouac, sans trop... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[GTA - Massif du Chambeyron]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-massif-du-chambeyron]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Aug 2017 13:02:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voici arrivée à Fouillouse! De là j'ai deux options: continuer le GR par la vallée pour rejoindre Maljasset puis Ceillac ou passer par le massif du Chambeyron. Évidement je choisi la deuxième! La journée à Fouillouse sera très belle en rencontres,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[GTA - Parc national du Mercantour 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-parc-national-du-mercantour-2]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Aug 2017 18:27:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La traversée de la vallée entre Roya et Saint Etienne de Tinée n'a pas présenté d'intérêt. Le maillage des sentiers VTT, ski, rando, équestres est tellement dense que je me suis perdue plusieurs fois. Le temps était à l'image de mon humeur: maussade.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[GTA - Parc national du Mercantour 1]]></title>
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    <pubDate>Thu, 10 Aug 2017 18:18:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Toujours en vie ! Je suis comme prévu arrivée au refuge de Longon. Ce qui n'était pas prévu, c'était de faire le chemin soir les orages. Et randonner sous le tonnerre à sur moi un effet imprévu: cela m'endors ! Mais je suis bien arrivée à destination.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[GTA - Ces héros qui sont en nous]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-ces-heros-qui-sont-en-nous]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Aug 2017 08:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mes amis, lorsque je vous ai annoncé mon projet de traversée des Alpes, vous avez été nombreux à me régaler de vos imaginaires. Vous m'avez entre autre comparé à: - wonder woman, parce qu'elle fait des choses impossibles; -Pocahontas, parce que c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[GTA - la moyenne Tinée]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/gta-la-moyenne-tinee]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Aug 2017 18:52:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello! Sous ce beau soleil voici un aperçu de mes premiers jours. La marche à débuté de Nice pour aller s'échouer après Aspremont, un peu au dessus de Saint Clair. Ce jour là, une chose m'a marquée: il fait très chaud ! À Aspremont je croise même les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[GTA - L'itinéraire ]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/08/gta-l-itineraire-previsionnel.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Aug 2017 06:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les curieux, voici l'itinéraire prévisionnel, avec quelques petites annotations. Dans l'ensemble, je suis le GR5. Parfois mes pas bifurqueront vers un autre chemin plus attrayant (du moins sur le papier). Départ aujourd'hui à 6h direction Nice. Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GTA - &quot;Move your Alps&quot; ou plutôt &quot;Move your Ass&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/05/gta-move-your-apls-ou-plutot-move-your-ass.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Jul 2017 13:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai décidé de traverser les Alpes ! La première fois que j'ai réalisé que je pouvais vraiment le faire, c'était comme ça : Extase totale ! Du grand air, de l'espace, des splendeurs à pertes de vue, des marmottes gracieuses pour m'accompagner sur le chemin,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Abbaye de Saint Martin du Canigou (Casteil, 66)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/prieure-saint-michel-de-cuxa.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jun 2017 17:36:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance Durée D+ D- Tracé Point culminant Difficulté 3.2 km 1h +300m -300m aller-retour 1055m aucune Description : L'accès à l'abbaye se fait depuis le village de Casteil. Un parking se trouve en bas du chemin d'accès. Le sentier est très bien tracé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du plateau : chemin des sources, carrières et site des Barries (Saint Restitut, Bollène, 26)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/site-des-barries-bollene-26.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jun 2017 17:36:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une randonnée aérienne et pleine de surprises sur le plateau de Saint Restitut / Bollène. Au cours de la ballade, on croise des ruines de maisons de carriers, d'anciennes carrières de pierres blanches, les ruines du village troglodyte du Barry et du Château... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre Verdon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cirque de Gavarnie (Gavarnie 65)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/cirque-de-gavarnie-gavarnie-65.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jun 2017 15:59:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance Durée Dénivelé + Dénivelé - Point culminant Tracé Difficulté 8km 3h +240m -240m 1590m Aller-Retour 0 Descriptif : A l'arrivée au village de Gavarnie, se garer sur le gparking prévu à cet effet (payant en été). La rando débute au bout du village,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Refuge de Bassiès (auzat, 09) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/etangs-de-bassies-auzat-09-au]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 23:09:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance Durée Dénivelé + Dénivelé - Point culminant Tracé Difficulté 13 km 5h30 +930m -930m 1 673m Aller-Retour ++ Descriptif: Jolie petite rando. On se gare environs 2km après la sortie d'Auzat, dans un virage en épingle qui part vers la gauche. Le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La montagne pour les nuls : règles de base de la sécurité]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/07/securite-1.je-prepare-mon-itineraire.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Jun 2017 14:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[#1. Je prépare mon itinéraire Il est très important de prévoir son itinéraire AVANT de partir en randonnée. Il est également important de toujours laisser les informations concernant votre sortie à l'un de vos proches. Quelqu'un doit savoir où vous êtes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre Verdon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du Pic du Midi d'Ossau, lacs d'Ayous (Gabas, 64)]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/tour-du-pic-du-midi-d-ossau-lacs-d-ayous-gabas-64.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jun 2017 21:01:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Distance Durée Dénivelé + Dénivelé - Point culminant Tracé Difficulté 4+21= 25km 4h+9h 1532m 1532m 2303m Boucle +++ Descriptif : Magnifique rando que je recommande chaudement. Elle part du lac de Bious-Artigues. On se gare sur le parking, puis on longe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sécurité en Montagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/securite-en-montagne.html]]></link>
    <guid>https://marcheencore.over-blog.com/2017/06/securite-en-montagne.html</guid>
    <pubDate>Sun, 04 Jun 2017 16:41:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ambre]]></dc:creator>
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